现在全球的疫情愈发严重，虽然中国的疫情已经得到了很好的控制，但是防患于未然，很多学校依旧没有开学，孩子们依旧在享受着这个“史上最漫长的假期”。
孩子们在家已经玩嗨了，最崩溃的应该是家长。天天在家除了做家务还得带娃，而且管娃娃也不听，天天就捧着手机在那看，眼瞅着那镜片向着啤酒瓶底的形状靠近，家长们也很无奈。最近很多宝妈都私信我，璐璐，怎么才能让我家孩子少玩点手机呢？
其实家长们最关心的问题，就是经常看电子设备会导致近视。但是，美国儿科学会经过调查研究发现，近距离观看电子设备并不会直接导致近视，只是在长时间观看以后，需要让眼部得到休息，缓解眼部疲劳。在这个前提条件下，允许孩子玩手机，IPAD的家长们也越来越多。
但是，很多家长都忽视了一个很关键的问题，就是孩子的年龄。
1岁半左右的孩子的眼睛发育还不完全，是不能接触电子屏幕的。除了会对眼睛造成损伤之外，还会影响孩子大脑的发育。
大家都知道，苹果之父乔布斯是不允许孩子用电子设备的。很多人都觉得，乔布斯家的孩子应该是最早就能接触到苹果公司新产品的人，然而，在一次采访中，乔布斯却表示，自己限制孩子们在家使用电子产品。
其实不仅乔布斯如此，硅谷的很多高层工程师都不让自己孩子接触智能产品，不光是怕影响孩子们的视力，更重要的是这3点原因。
一、怕孩子们上瘾
说起“瘾”这个字，其实并没有什么好意思。烟瘾，酒瘾，听起来就让人不喜。上瘾行为指的是短期内能解决心理需求，但是会遭受严重伤害的行为。现代人玩手机就非常“上瘾”，比如通宵玩游戏看电视剧，熬夜看小说，等着0:00抢特惠商品等等。
孩子的自制力没有成年人好，连成年人都控制不住自己玩手机的欲望，何况孩子呢？因此，孩子接触电子设备的次数越多，“上瘾”的概率就越大。最后就会发展成孩子一旦上瘾就根本停不下来的局面。
二、影响大脑发育
孩子们都处于身心发展的黄金阶段，一旦玩手机上瘾，危害比成年人更甚。
法国克莱蒙·费朗大学的一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。
而且根据美国一项关于电子产品的研究表明，每天使用电子产品超过7小时的9-10岁儿童，大脑皮层会有过早变薄的迹象。
大脑皮层是负责处理感官信息储存记忆的。如果大脑皮层变薄，会降低大脑处理信息的速度，反应就会越来越慢，储存记忆的量也会变少，引起记忆力减退。
三、导致孩子专注力下降
家长们如果观察的仔细，不难发现如果孩子长时间玩手机，忽然不让孩子玩了，孩子会出现坐立难安的情况。这种情况就是专注力下降引起的“多动障碍”。孩子习惯了屏幕一直在切换，如果让孩子忽然在一个相对安静的环境里面，孩子是很难静下心来的。因此，孩子是无法专心的去做一件事情的，这会导致孩子的专注力越来越差。
用看动画片做比方，动画片一秒可以切换很多帧，孩子的大脑还没有处理好上一秒的内容，下一秒已经铺天盖地的涌入了。大脑就只能被动的接受。如果孩子看书，这是需要主动去接受的，大脑已经习惯了被动，孩子自然就不想看书。
怎样让孩子放下手机呢？
1.倾听孩子的心声，给孩子高质量的陪伴很多家长都表示，工作很忙，没有时间陪孩子。但是你知道吗，乔布斯每晚都会回家陪孩子吃饭。跟孩子讨论书，历史以及其他的事情。乔布斯那么忙，都会抽出来时间陪孩子。
孩子的成长其实是离不开父母高质量的陪伴的，而“共情”是非常重要的一点。
共情，就是设身处地的去理解孩子的处境，用孩子的眼光去看这个世界，沟通的时候不要用成年人的身份，要和孩子像朋友一样的沟通。
孩子在看手机，家长可以问问：“你在玩什么？可不可以教我玩？”
对孩子喜欢的东西也抱有很大的热情，放下家长的架子，用高质量的陪伴弥补曾经的缺憾，孩子对你敞开心扉，愿意告诉你沉迷手机的原因，就可以“对症下药”了。
2.家长自己以身作则，营造“无手机”环境孩子最大的天赋就是模仿。无论是蹒跚学步还是咿呀学语，孩子都会去模仿。而父母就是他们模仿的第一对象。
如果家长都是下班回家就开始玩手机的“低头族”，那么，孩子看见你一边玩手机一边命令他们把手机放下，他们会听你的吗？
而且，上文说到“高质量陪伴”，如果父母沉迷手机无法自拔，怎么能给孩子高质量的陪伴呢？
因此，父母要以身作则，就算手机再有吸引力，也要在孩子面前收起来。如果是万不得已，要跟孩子说清楚，我用手机是在工作，并不是在玩。
行动和榜样的力量，大于一切说教。
3.培养孩子良好的阅读习惯耶鲁大学的辛格教授对儿童发育做了非常深刻的研究，他用研究向大家建议，在孩子没有养成好的学习习惯和好的阅读习惯之前，最好不要让孩子看手机、电视等电子屏幕。
因此，养成孩子好的阅读习惯是非常重要的。而这一点在孩子3岁时就要打下基础，因为3岁时孩子认知能力和学习能力正在发展的黄金时期，行为习惯还没有固定，要趁这个时候培养孩子优秀的行为习惯。
为了防止我家孩子沉迷手机，我还特地准备了防止让他沉迷电子设备的绘本，名字叫做《学会自己做》。其中《离我远点，电视和手机》专门针对孩子玩手机、看电视上瘾的问题。
我接触到这套绘本，是看到一位美国老师推荐。针对孩子玩手机上瘾的问题，很少有绘本能把玩手机的危害客观地摆在孩子面前。但是这套绘本的内容却不一样，围绕8个关键的生活主题，将生活变成故事让孩子感同身受。
为了让孩子更真实的体验到玩手机的危害，绘本的内容将沉迷手机的孩子与远离手机的孩子进行了对比，孩子一眼就能看出区别，可以更深刻的理解玩手机可能导致的各种后果，比如交通安全、视力问题，社交问题等都摆在孩子眼前，比碎碎念一百遍都管用。
除了防止孩子沉迷之外，《习惯自己睡觉》、《适应集体生活》等锻炼孩子的独立能力和表达能力，让孩子接触现实生活，远离手机和电视等虚拟世界。
长时间接触电视、手机会影响孩子的专注力，家长可以配孩子玩一些提升专注力的益智游戏，不仅能够有效提升孩子们的专注力，还能在玩游戏的时候提升亲子关系。个人认为游戏书对于3-6岁时抓住大脑发育的一个好工具。《法国专注力全脑开发益智开发》全套6册，这套智力开发游戏书，从四方面开发孩子的专注力、记忆力、观察力，全脑思维！
通过游戏的方式，来吸引孩子的注意力从而提升孩子的神经元突触增长（智力）。其中以找不同、连连看、颜色辨认、分类整理等多种游戏方式来训练孩子，让孩子能够乐在其中！